4 consigli molto semplici per migliorare la tua memoria!

4 consigli molto semplici per migliorare la tua memoria!

Verificato il 10/12/2023 da Alexane Flament Editor

Confondi costantemente date, compleanni, nomi e talvolta ricordi? Non preoccuparti, ci sono tanti esercizi molto semplici per esercitare il tuo cervello!

Scopri 4 consigli per migliorare la tua memoria!

Scava tra i tuoi ricordi

Con tutte le nuove tecnologie che ci circondano come gli assistenti vocali o il GPS: è facile pensare che avere una buona memoria non sia più importante.

Tuttavia, è importante mantenere una buona memoria! Vuoi migliorare la tua capacità di memorizzare? Dovrai rinunciare a tutti i tuoi strumenti!

L’idea non è quella di cancellarli del tutto, ma di usarli talvolta come strumenti di conferma e non come una seconda mente!

Addio Google! Quando non riesci a ricordare il nome di un attore, di un film o di un libro: prova a ricordartelo tu stesso! O almeno provarci…

Fidati dell’istinto

Hai davvero bisogno di Google Maps per ricordare quale negozio hai visitato più volte? Mettiti un po’ alla prova!

Prova a fare affidamento su te stesso senza fare affidamento sul GPS. Ricorda le tappe principali del tuo viaggio da ricordare la prossima volta, questo ti rinfrescherà la memoria!

Mi sento un po’ annoiato…

Lascia vagare la mente, ti imbatterai sicuramente in ricordi inaspettati! La noia regolare può avere effetti benefici sulla tua memoria ogni giorno!

Uno studio dell’Università del Wisconsin e del Max Planck Institute ha scoperto che la noia migliora la nostra memoria di lavoro!

Fai rime

Usa rime, canzoni o visualizzazioni: tutti i mnemonici sono utili per ricordare tutto! Stai cercando la tua password o il nome di qualcuno?

Usa rime o abbreviazioni! Questi trucchi mnemonici possono essere utilizzati nella vita di tutti i giorni per ricordare più facilmente le piccole cose.

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Per ricordare un nome: prendi la caratteristica della persona associata al suo nome.

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